Es muy importante que sigamos unas pautas básicas de alimentación equilibrada y hábitos de higiene.
Para seguirlos, dedica unos minutos a ver estos vídeos y piensa si sigues los pasos que se narran.
Te propongo este cuadrante de almuerzo saludable que te va a proporcionar mucha energía
durante el día, el fin de semana eliges tú.
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